Lenovo IdeaPad U130 Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 89)

Глава 6. Инструкции по безопасности, эксплуатации и уходу

Общие замечания о позе. Ниже приведены общие рекомендации о том, как

занять правильную позу при работе на компьютере. Рекомендуется время от

времени менять позу, чтобы избежать дискомфорта от длительного

пребывания в одной позе. Короткие перерывы в работе помогают избежать

неудобств, связанных с рабочей позой.

Дисплей. Уст а новите дисплей на удобном расстоянии

от глаз

(510

–

760 мм). Разместите его так, чтобы на экране не было бликов или

отражений от верхнего света и внешних источников света. Поддерживайте

экран дисплея в чистоте и отрегулируйте яркость для комфортной работы.

Для настройки яркости нажимайте сочетание клавиш Fn + стрелка вверх

или вниз.

Положение головы. Голова и шея должны находиться в удобном

нейтральном положении (вертикальном или прямом).

Кресло. Кресло должно обеспечивать опору для спины, а высота сиденья

должна регулироваться. Отрегулируйте кресло так, чтобы можно было занять

удобную позу.

Положение кистей и рук. По возможности используйте подлокотники

кресла или поверхность стола как опору для рук. Предплечья, запястья и

кисти должны быть расслаблены

и занимать нейтральное (горизонтальное)

положение. Печатайте с помощью легких прикосновений; не бейте по

клавишам.

Положение ног. Бедра должны быть параллельны полу, а ноги должны

полной ступней стоять на полу или на специальной подставке.

U130 UserGuide V1.0_RU.book Page 80 Thursday, December 18, 2008 10:14 AM

1 2 ... 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 ... 135 136

Brak uwag

Lenovo IdeaPad U130 Instrukcja Użytkownika Strona 89